Warming-up

Een blik op de ranglijst is genoeg, geachte toeschouwer. Genoeg om een soort dejavu gevoel te krijgen. Het is alsof de afgelopen jaren weer als een video worden afgespeeld. BAS verkeert wederom in zwaar weer.

Tja en wat moet uw columnist daar nu van zeggen? In eerste instantie dacht ik: Ik kan net zo goed een column pakken van een jaar geleden richting einde seizoen of van 2 jaar geleden of 3 of 4.. Maar ja, waar ik in eerste instantie zo trots was, dat de redactie van www.basvoetbal.nl mij vroeg om de columns beschikbaar te stellen voor publicatie, zit het mij nu niet lekker dat ik ze toen ook maar direct mijn hele archief heb gegeven. Bijvoorbeeld de column van 10/3/2001 over de wedstrijd van het decennium of de strekking van de column van een paar weken daarvoor over de wedstrijd van het jaar. Terugbladerend kom ik zelfs in 1999 waar de column over het vlaggenschip van BAS voetbal gaat. Hmm.. deze doorlezend verbaas ik mij weer over mijn eigen aan poëzie grenzende vondsten. Het vlaggenschip dat moet roeien met de riemen die het heeft, een trainer aan het roer. Inderdaad passages die ook op dit moment zouden passen. Maar ja. In die column lag de nadruk op de zogenaamde 5e colonne en in de wedstrijd van het jaar of decennium of eeuw lag de nadruk op de inzet van de spelers. Elk jaar was er wel iets waar het aan lag. Maar dit jaar dan? Wat is dit jaar de reden dat onze rood-witte helden niet meedraaien in de top van de 3e klasse?

Tja, met de inzet is, gezien het aantal kaarten dat gehaald wordt, niets mis. De opkomst op de training is, heb ik mij laten vertellen, fenomenaal. Wat is dan de reden van de lage positie op de ranglijst en belangrijker, wat doen we om het tij te keren?

Goed uw columnist las een aantal weken geleden een onderzoek van een aantal wijze heren over de uitvoering van de hedendaagse warming-up. Die blijkt namelijk helemaal niet goed te zijn! Dat heen en weer geren onder het schreeuwen van allerlei legerachtige commando’s, het knieheffen, de kruispassen, enz, enz is niet de juiste methode om warm te worden voor de wedstrijd. Nee, de heren wetenschappers hebben het een en ander getest. Als een sporter voor de wedstrijd een warm bad neemt is zijn spiermassa 7 tot 8% beter opgewarmd, gegroeid en opgerekt dan bij de normale warming-up. Ja, ja. 7 a 8% u leest het goed. Of dat alles is? Nee hoor. Zoals jullie ik al eerder schreef ligt het dit jaar niet aan de inzet, en het aantal meters dat gemaakt wordt. Een ander onderzoek schrijft hierover dat het verstandig is om een zgn. vluggertje in het trainingsprogramma te verwerken, het liefst de avond of zelfs ochtend voor de inspanning.

Al met al lijkt het mij duidelijk. Als de eerste selectie dit jaar een bad had gehad in de kleedkamer en de bijbehorende dames, was de voorbereiding beter geweest. Die 7 of 8 % was zeker 10% geworden waardoor de wedstrijd tegen VVOP in de laatste minuut niet in het voordeel van VVOP beslist zou zijn, maar in het voordeel van onze helden. Hetzelfde geldt voor de wedstrijd tegen Teuge, waar de laatste minuut dan voor minimaal een punt had gezorgd, terwijl victorie uit tegen ’t Harde mogelijk was geweest. Al met al 7 punten en dan heb ik het alleen nog over de laatste wedstrijden van dit seizoen. Met een paar punten die ik vergeten ben uit de eerste seizoenshelft waren we al veilig geweest.

Laat dat bad en die vrouwen maar komen!